Magazyn dla kobiet » Choroby kobiece » Jaka powinna być podstawowa temperatura: jak zmierzyć, harmonogram

Jaka powinna być podstawowa temperatura: jak zmierzyć, harmonogram

Podstawowa temperatura - to najniższa temperatura wewnątrz ciała, która jest mierzona po dłuższym odpoczynku. Jej wahania odzwierciedlają procesy zachodzące w organizmie. Pomiar BT i harmonogram jej wahania pozwalają przymocować dzień owulacji u kobiet, i wykorzystać te dane w celu zapobiegania lub planowania ciąży. Jaka powinna być podstawowa temperatura, i czy można się zabezpieczyć przed ciążą, w oparciu o jej wymiarach?
Jaka powinna być podstawowa temperatura: jak zmierzyć, harmonogram

Jak do pomiaru podstawowej temperatury

Od poprawności pomiaru zależy wiarygodność diagnostyki owulacji. A to oznacza, że jakość określenia okresu, kiedy ciąża jest możliwa. Przyjrzyjmy się, jak prawidłowo mierzyć podstawowe temperaturę.

BT mierzona od razu po przebudzeniu, bez wstawania z łóżka. Ważny warunek poprawności pomiarów — nie wykonywać żadnych ruchów, nie wstawać na nogi, nie unosząc tułów w pozycji pionowej.

Wszelkie ruchu uaktywniają przepływ krwi i podnoszą temperaturę wewnątrz ciała. Dlatego podstawowa wieczorem temperatura — powyżej.

Potrzebne są pomiary minimalnej temperatury, która powstaje wyłącznie ze względu na pracę narządów wewnętrznych, bez mięśni. Dlatego do pomiaru podstawowej temperatury trzeba od razu po przebudzeniu, przed skorzystaniu z toalety i mycia.

Ważne jest, aby zachować następujące warunki:

  • Długość poprzedniego snu powinna być większa niż 6 godzin.
  • Między wzrostem do toalety w nocy i pomiarem BT musi upłynąć co najmniej 3 godziny. Oznacza to, że jeśli w 5 rano wstawali do toalety, to w 7.00 pomiary są nieautentyczne.
  • Przed pomiarem nie powinno być seksualnego. Minimalny czas pomiędzy seksem i pomiarem TDB — 8 godzin.
  • Dla prawidłowego sporządzenia wykresu należy mierzyć temperaturę w tym samym czasie (w 7-00, lub w 7-30, lub od 6 do 40 — w zależności od trybu).
  • Czas trwania pomiaru — od 5 do 7 minut.
  • Głębokość lokalizacji termometru w otwór analny — 2-3 cm

Jaka powinna być podstawowa temperatura: jak zmierzyć, harmonogram

Ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że na wskaźnik temperatury wpływają następujące czynniki:

  • niezdrowie narządów trawiennych (zaburzenia jelit, zapalenie trzustki, wątroby);
  • brak snu;
  • alkohol, przyjęty w przeddzień;
  • psychiczne przeciążenie, nerwowe przeżycia, stres.

Wymienione czynniki naruszają poprawność pomiarów i zmniejsza niezawodność grafika . Pionowa pozycja ciała (siedząc, stojąc) powoduje przypływ krwi do narządów miednicy, co zwiększa temperaturę wewnętrzną ciała i sprawia, że nieautentyczne pomiaru.

Metoda pomiaru i wskaźniki BT

Dla prawidłowego pomiaru termometr włożony w każdą otwartą jamę ludzkiego ciała (usta, pochwę, odbyt). Według metody opracowanej przez profesora medycyny Marszałkiem (1953 rok) podstawowa temperatura (BT) jest mierzona w odbytnicy (przez odbyt). Tak często robią, gdy temperaturę należy mierzyć karmienia dziecka. Trzymać termometr pod pachą nie ma możliwości, dlatego jego wkladka w dupę.

Dla kobiet pomiar temperatury w odbycie lub pochwie pozwala określić wahania dziesiątych stopnia. To właśnie one pokazują zauważalny skok podstawowej wskaźnika podczas owulacji.

Jaka powinna być podstawowa temperatura: jak zmierzyć, harmonogram

Do czego używają zmierzone wskaźniki

Metodyka pomiarów podstawowej temperatury zaprojektowane do diagnostyki owulacji komórki jajowej. Owulacja — wyjście komórki jajowej z powłoki (graafa), który następuje po jej dojrzewania. Komórka jajowa wydostaje się w jajowodzie i porusza się w kierunku macicy. Zmiany te towarzyszył wzrost w stopniach dziesiętnych. Podstawowa temperatura przed owulacją najpierw trochę się zmniejsza, a po ostro idzie w górę. Od momentu wyjścia komórki jajowej staje się możliwe poczęcie.

Codzienny pomiar podstawowej temperatury pozwala określić dzień wystąpienia owulacji. Co z kolei pozwala podjąć środki w celu zapobiegania ciąży (gdy jest wadliwa) lub wręcz przeciwnie, starać się zajść w ciążę właśnie w te dni.

Wykres podstawowej temperatury

Zmierzone dane są wprowadzane w tabeli i budują wykres. Ponadto, w tabeli zapisują dodatkowe czynniki, które mogą mieć wpływ na dokładność diagnostyki (obecność przeziębienia, infekcje, bóle głowy).

Jaka powinna być podstawowa temperatura: jak zmierzyć, harmonogram

Wykres ma postać linii łamanej. Na początku cyklu, w pierwsze trzy-cztery dni, wskaźnik znajduje się na poziomie 36,8 — 37,0 ° C (może wahać się na poziomie 0,1 — 0,2 º).

Chcesz coś ciekawego?

Po miesięcznych stopnie w dół do najniższego poziomu — 36,5 — 36,.8ºC. Właśnie taka temperatura jest potrzebna do dojrzewania komórki jajowej.

Czas dojrzewania trwa do 14 dni, dlatego w najbliższą dekadę miesiąca wykres będzie się wahać wokół jednego i tego samego wskaźnika — od 36,6 ºC, w górę lub w dół o 0,1-0,2 º.

W połowie cyklu (przed owulacją za 1 dobę) stopień spada (w ,2 — 0,3 º), po czym gwałtownie wznosi się na 0,3 — 0,6 º i osiąga 37ºC lub wyżej.

Podstawowa temperatura po owulacji

BT w momencie owulacji — to obniŝenie przed skokiem do 37º. Nawiasem mówiąc, to właśnie w ten dzień maksymalna prawdopodobieństwo poczęcia — 33%. Więc jeśli nie planujesz ciąży, to ogranicz kontakty seksualne lub zabezpiecz swój seks (prezerwatywy lub inną odpowiednią antykoncepcję).

Podstawowa temperatura po owulacji to wejście na górny poziom (z niewielkimi wahaniami w górnej części wykresu).

Dalszy harmonogram BT zależy od tego, czy nastąpiła ciąży lub organizm przygotowuje się do miesiączki. Jeśli ciąża się nie odbyła, to nasadowy wskaźnik pozostaje na wysokim poziomie. W organizmie kobiety wytwarza progesteron, który obsługuje wysokie wartości BT.

Jeśli poczęcia nie doszło, hormonów wraca do normy, wskaźnik spada. Dzieje się tak za tydzień przed miesiączką (TDB zmniejsza się o 0,3 — 0,6 º).

Taka wykres podstawowej temperatury po owulacji jest charakterystyczny dla zdrowej kobiety. W przypadku jakichkolwiek nieprawidłowości (w współżyciem lub w innych organach) normalna łamana grafika na manowce, skok nie jest tak oczywiste. Wtedy biologiczny metoda antykoncepcji, oparty na pomiarze podstawowej wskaźnika, okazuje się nieskuteczna.

Ciąża może nastąpić, bez względu na oczywisty brak skoku temperatury.

Diagnostyka patologii w BT

Pełny cykl zmian TERMINOLOGICZNYCH w ciągu miesiąca pozwala zdiagnozować przyczyny niepłodności i innych nieprawidłowości w funkcjonowaniu narządów płciowych. Najczęstszą przyczyną niepłodności kobiet jest brak owulacji. Pomiar BT pozwala dowiedzieć się, czy wyjście do komórki jajowej, i w jakie dni cyklu łatwiej zajść w ciążę.

Ponadto, BT informuje o obecności stanu zapalnego w innych organach. Ten niedrogi metoda pozwala po prostu, niezależnie i zupełnie za darmo zbadać się na obecność ukrytych patologii.

Jaka powinna być podstawowa temperatura: jak zmierzyć, harmonogram

Dni bezpiecznego seksu i upragnionej poczęcia

Miesięczne pomiary BT pozwalają na sporządzenie typowy wykres zmiany temperatury. Według danych z wykresu można przewidzieć z dużą dokładnością dni, kiedy poczęcie jest możliwe, i dni, kiedy poczęcie jest niemożliwe w żadnych warunkach. Tę informację można wykorzystać zarówno w celu zapobiegania niechcianej ciąży, jak i dla poczęcia upragnionego dziecka. Przyjrzyjmy się, kiedy poczęcie jest możliwe, i jak używać jako metoda antykoncepcji.

Pomiar elementów pancerza nazywają biologicznej antykoncepcją. Jest to najbardziej bezpieczna metoda kontroli urodzeń. Jak im się cieszyć?

Dni ewentualnego poczęcia — to dwa dni po premierze i komórki jajowej z pęcherzyka (owulacji). A także dwa-trzy dni przed owulacją.

Komórka jajowa w te dni nie jest w stanie impregnować. Ale plemniki mogą przetrwać w ciągu dwóch dni. Dlatego, przedostając się przez pochwę do jamy macicy, są w nim kilka dni i impregnować komórki jajowej od razu po jej wyjściu i pęcherzyka. W ten sposób, do dnia ewentualnego poczęcia są dwa-trzy dni przed owulacją.

Okres owulacji i dni przed nią (w sumie około 5-7 dni) nazywają owoc. Jeśli nie planujesz ciąży, to powstrzymać się od seksu lub zabezpieczyć się prezerwatywą (lub inną antykoncepcją). Jeśli planujesz dziecko, to zajmijcie się seks na dzień przed owulacją lub bezpośrednio w dniu premiery komórki jajowej. Jak ustalić wyjście komórki jajowej, który podstawowa temperatura po owulacji powinna być mierzona w pochwie?

Jaka powinna być podstawowa temperatura: jak zmierzyć, harmonogram

Zgodnie z harmonogramem w dniu owulacji — to obniŝenie stopni, a w następnych dniach — skok wskaźnika w górę. To właśnie te dwa dni trzeba uznać za "niebezpieczne" (dla przeciwników ciąży) lub owoc (dla tych, którzy chcą czekać na dziecko).

Okres po owulacji nazywają bezwzględnej niepłodności. Czas życia komórki jajowej po owulacji wynosi 24 godziny. Niepłodność komórka jajowa ulega rozkładowi w ciągu doby, prawdopodobieństwo zajścia w ciążę przez dwa dni po owulacji zbliża się do zera.

Warto wiedzieć: według niektórych badań, największą aktywność wykazują Y-plemniki (te, które poczyna chłopca).

Oni poruszają się szybciej i pierwszymi impregnować komórki jajowej w dzień owulacji. Jednak X-plemniki (poczyna dziewczynkę) bardziej odporne. Dlatego jeśli stosunek odbył się na kilka dni przed owulacją, to X-plemniki żyją do spotkania z jajeczkiem. Dane te pozwalają z pewnym prawdopodobieństwem zaplanować płeć dziecka.

Z wymienionych powyżej rozkład dni na okresy możliwego i niemożliwego poczęcia prawda, nie dla wszystkich kobiet. System zapobiegania działa tylko wtedy, gdy miesięczne są stabilne, jak w zegarku. Dla wszystkich innych ta metoda nieskuteczny.

Jaka jest podstawowa temperatura w ciąży: norma i odchylenia

Wszelkie zmiany średniej TDB są konsekwencją przemian hormonalnych. Wszystkie życiowo ważne procesy w organizmie kobiety są inicjowane hormonalnymi przemian. Dlatego ciąża towarzyszą zmiany w BAZIE.

Podstawowa temperatura w ciąży utrzymuje się na wysokim poziomie (powyżej 37,2 ° C) . Obecność wysokiej BT oferuje hormon progesteron. Ciężko jest produkowany w pierwszych czterech miesiącach inkubacyjny dziecka. Dlatego wskaźnik BT w tym okresie zwiększone. Po poziom progesteronu spada, a wraz z nim maleje podstawowa temperatura. Dlatego po 20 tygodniach ciąży nie ma sensu mierzyć jej wartość.

Jaka powinna być podstawowa temperatura: jak zmierzyć, harmonogram

Podstawowa temperatura we wczesnym okresie ciąży jest pierwszym symptomem, na podstawie którego można ocenić, które odbyło się poczęciu jeszcze do opóźnienia miesiączki. Jednak ten objaw — niejednoznaczny. Zachowanie wskaźnika stopni na wysokim poziomie towarzyszy zapalne, ćwiczenia, przyjmowanie niektórych leków. Dlatego dokładnie o ciąży podpowie test. A pośrednio — wysoka BT.

Jak mierzyć podstawowe temperaturę do wykrywania ciąży

Skupić uwagę na dwóch głównych warunkach:

  • BT jest mierzona, nie wstając z łóżka. Aby poprawnie zmierzyć podstawowej temperatury, termometr trzeba zostawić na stoliku obok łóżka, tam, gdzie go można bez przeszkód sięgnąć, bez przewrotów tułowia w łóżku.
  • BT jest mierzona w jedno i to samo godzinach porannych (z różnicą nie więcej niż 15 min.).

Nie warto mierzyć temperaturę w ciągu dnia. Podstawowa temperatura w dzień nie pokaże wszystkich istotnych zmian wewnątrz ciała. Tylko codzienne poranne pomiary będą odzwierciedlać rzeczywisty poziom swoich hormonów.

Wykres BT w ciąży: czego obawiać

Wykres podstawowej temperatury w ciąży ma rodzaj łamanej, która oscyluje wokół +37,4 ° C 0,1-0,2 ºC. Obniżenie wskaźnika jest niższa niż 37ºC, mówi o tym, że w organizmie zmniejszyła się ilość progesteronu. Oznacza to możliwość poronienia, zagrożenie zerwania lub zamarzniętą ciąża. Konieczna jest pilna konsultacja z lekarzem.

Jednak i ta diagnoza nie jest jednoznaczna. Być może wpłynęło zmęczenie, lub jesteś zbyt podsłuchiwał opowieści o trudnych porodach. Wszelkie stres, przeciążenie i doświadczenia obniżają poziom BT i obniżają ilość hormonów. Staraj się przyjść do normy i zostaw nerwy na później.

Najwyższą wartość BT w ciąży może osiągnąć +38ºC. Jeśli masz wskaźnik BT — wyżej, warto udać się do lekarza. Taka postać często towarzyszy wewnętrzne infekcje, stany zapalne.

Warto wiedzieć: zbyt wysoka TDB może być wynikiem błędnych pomiarów. Na przykład, jeśli przejść się po pokoju, aby wziąć termometr z szafy i dopiero wtedy mierzyć temperaturę, to wskazania będą powyżej 38ºC, choć organizm kobiety będzie zdrowy.

Interesujące jest, a jaka powinna być podstawowa temperatura przed miesiączką? I co ważne, ten wskaźnik?

Pomiar BT przed i podczas miesiączki można wykryć stany zapalne. Jeśli temperatura w okresie miesiączki skacze powyżej 38ºC, to znaczy, że w środku jest ukryty źródło zapalenia.

  • Podstawowa temperatura przed miesiączką — wysoka. Podczas miesięcznych poziom progesteronu spada, więc następuje spadek podstawowej wskaźnika. Z wyższych wartości (37,8 ºC w pierwszy dzień miesiączki) to spada do 37,1 ° C (do czwartego i piątego dnia miesiączki).
  • Podstawowa temperatura podczas miesiączki — jest to wartość średnia między wysoką temperaturą poprzedniego okresu i niską wartością po miesięcznych. Podczas miesięcznych BT utrzymuje się około 37ºC lub nieco poniżej.
  • Podstawowa temperatura po miesięcznych — ta niski wskaźnik cyklu (nie licząc dnia owulacji, gdy wskaźnik dodatkowo zmniejsza się o kilka dziesiątych stopnia).

Co trzeba wiedzieć, jaka jest podstawowa temperatura przed miesiączką? Pomiary należy do wczesnego rozpoznania ciąży. Jeśli uprawiałeś seks bez antykoncepcji, można ustalić, czy ciąża jest jeszcze do opóźnienia miesiączki. Do tego mierzą BT. Jeśli nasadowy wartość nie spada, to znaczy, że ciąża jest.

Natura daje nam możliwości i daje prezenty. Można nie korzystać z wątpliwej antykoncepcją na bazie hormonów, zrezygnować z prezerwatywy, jeśli masz pewność, że owulacja już się skończyła.